故事是这样的：一群来自天南海北的篮球爱好者，被分为几支战队，各自跟着周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦、易建联这些领队进行封闭训练和淘汰赛。周杰伦和李易峰各自带队当“经理人”，林书豪、郭艾伦、易建联则轮流下场当教练兼陪练。如果你也爱看普通人拼尽全力、用篮球兑现天赋的真实故事，这部综艺会让你跟着哭跟着笑，绝不只是下饭那么简单。适合喜欢真实竞技、想看团队拼搏到最后一秒的观众，也适合对篮球一知半解的人——跟着比赛的节奏走，自然就懂了。导演朱玲通过跟拍训练的慢镜头与比赛中的短切快剪形成节奏反差，在淘汰环节刻意保留未剪辑的争吵与拥抱，还原体育综艺里少见的真实情绪。这种将街头篮球的热血与战术分析的冷静并置的处理方式，很适合既想看燃向对抗又对竞技规则有基本了解的观众——但如果你只爱看明星耍帅，可能会被中间冗长的训练日志劝退。

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